4 libros para adentrarte en el mundo de los aceites esenciales by @vidadekoala

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Antes que nada, a mi me gusta crear un ambiente ideal a la hora de ponerme a leer, para ello enciendo mi difusor con unas gotitas de aceite esencial de limón y de menta, que me ayudan a concentrarme y a disfrutar de mi momento de lectura.

Dicho esto, empezamos con mis cuatro recomendaciones para aquellos que desean introducirse o aprender más sobre los diferentes usos y características de los aceites esenciales.

Belleza natural de Victoria Moradell

Es un libro que te introduce al mundo de la cosmética natural, la autora te brinda diversos consejos sobre el autocuidado y te enseña a como cuidar nuestro aspecto con recetas totalmente naturales a base de plantas, arcillas y aceites esenciales.
En relación a los aceites esenciales, la autora dedica uno de los capítulos ha hablar de su origen, sus propiedades y sus usos tanto en el plano corporal como en el plano emocional. Por ejemplo, el aceite esencial de romero se utiliza en el plano corporal para evitar la caída del cabello, el acné, las arrugas, las estrías y la celulitis y, por otro lado, en el plano de las emociones, ayuda en aquellos momentos que se necesita más concentración.

Aromaterapia energética de Lydia Bosson

Este libro es ideal para aquellas personas que se sienten más identificadas con la aplicación espiritual de los aceites esenciales.
Se centra más en la relación del aceite esencial con nuestras energías y emociones, nos brinda información sobre la relación y aplicación de los aceites en los chakras.
Además, también nos habla de la Ayurveda y de cómo los aceites esenciales nos pueden ayudar en la búsqueda del equilibrio energético de los “doshas” para encontrar un mayor bienestar a nivel emocional y físico. La autora nos presenta las fichas de una gran variedad de aceites esenciales, sus propiedades físicas y energéticas, rituales con éstos e incluso comentarios de profesionales que cuentan sus experiencias con los aceites.Es un libro que te introduce al mundo de la cosmética natural, la autora te brinda diversos consejos sobre el autocuidado y te enseña a como cuidar nuestro aspecto con recetas totalmente naturales a base de plantas, arcillas y aceites esenciales.
En relación a los aceites esenciales, la autora dedica uno de los capítulos ha hablar de su origen, sus propiedades y sus usos tanto en el plano corporal como en el plano emocional. Por ejemplo, el aceite esencial de romero se utiliza en el plano corporal para evitar la caída del cabello, el acné, las arrugas, las estrías y la celulitis y, por otro lado, en el plano de las emociones, ayuda en aquellos momentos que se necesita más concentración.

Aceites esenciales en sinergia de Ana Requejo

Este libro es un buen manual sobre los aceites esenciales, desde una visión más científica pero sin dejar de ser sencillo y fácil de entender para los que están empezando a adentrarse en el mundo de los aceites esenciales.
Estructurado mediante fichas nos presenta una gran cantidad de aceites esenciales y algunos aceites vegetales, aquellos que llamamos “portadores”, es decir, aquellos que sirven para diluir los aceites esenciales, un tema muy interesante de tratar ya que es imprescindible ser conocedor de los aceites portadores para usar de manera adecuada los aceites esenciales.
Con este libro podrás conocer las propiedades de los aceites esenciales, los usos tanto físicos como energéticos, sus respectivas precauciones o contraindicaciones de uso, entre mucha más información de utilidad que nos brinda esta autora en su obra.

Aceites esenciales y aromaterapia de Valerie Ann Worwood

Ann Worwood actualmente es un referente estadounidense en el ámbito de la aromaterapia.
Este libro es ideal para aquellos que quieren empezar a poner en práctica los diferentes usos de los aceites esenciales, ya que en su libro encontrarás un enorme recetario, la autora se centra en enseñarnos multitud de recetas para el uso cotidiano que le podemos dar a los aceites según las diferentes situaciones en que nos encontremos: tanto para la salud, como para la limpieza del hogar e incluso para el autocuidado.

Todos estos libros ayudan a aprender a utilizar e ir introduciendo los aceites esenciales a nuestro día a día, ¡una manera de aprender a cuidarnos tanto corporal como emocionalmente a base de plantas!

Artículo de colaboración por Judith @vidadekoala